Jenis-jenis minyak zaitun dan manfaatnya bagi kesehatan

Minyak zaitun yang kita kenal biasanya digunakan untuk merawat kecantikan kulit atau menjaga kesehatan tubuh. Tapi tahukah Anda kalau minyak zaitun memiliki jenis yang berbeda, dan kita tidak boleh sembarang menggunakannya sebelum memastikan jenis yang mana yang kita miliki. Karena jika gegabah justru akan memberikan efek yang buruk bagi tubuh kita.

Jenis-jenis Minyak Zaitun

  1. Extra virgin olive oil – Jenis minyak ini sangat baik bagi tubuh, bisa dikonsumsi langsung dan digunakan untuk perawatan wajah. Sayangnya harganya sangat malah sehingga tidak banyak orang yang mau menggunakannya.
  2. Virgin olive oil – Minyak jenis ini bisa digunakan untuk memasak. Mengandung kadar asam yang cukup rendah, jadi sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
  3. Pure olive oil – Jenis ini tidak baik untuk dikonsumsi karena mengandung asam yang cukup tinggi. Namun masih bisa digunakan untuk minyak pijat bagi tubuh.
  4. Lampante oil – Jenis minyak yang hanya bisa dimanfaatkan sebagai bahan bakar saja.

Manfaat Minyak Zaitun

Nah, setelah tahu jenis minyak zaitun yang baik untuk digunakan, sekarang saatnya mengetahui manfaat apa saja yang bisa kita peroleh dari minyak ajaib ini baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

  1. Menjaga kesehatan jantung
  2. Memelihara kesehatan tulang
  3. Mengatasi penyakit kolesterol
  4. Sebagai anti inflamasi
  5. Mengatasi peradangan sendi
  6. Mencegah penyakit stroke
  7. Mengontrol tekanan darah
  8. Menyehatkan rambut
  9. Mencegah rambut rontok dan ketombe
  10. Mengatasi flek hitam bekas jerawat
  11. Mencegah tanda-tanda penuaan dini
  12. Sebagai sumber antioksidan
  13. Mencerahkan dan melembutkan kulit
  14. Mengatasi kulit tumit yang pecah-pecah
  15. Menghilangkan kantung mata
  16. Menguatkan akar rambut
  17. Mengatasi kutu rambut
  18. Membantu mengatasi penyakit eksim
  19. Menjaga kesehatan organ pencernaan
  20. Membantu meredakan demam

Minyak zaitun juga kerap dimanfaatkan sebagai aromaterapi dan pemijatan tubuh. Tubuh akan menjadi lebih rileks, pikiran yang stress juga akan lebih tenang. Saat tubuh dan pikiran lelah karena rutinitas yang padat, gunakan minyak zaitun untuk message sambil bersantai sejenak. Setelah itu tubuh menjadi lebih fit dan akan siap menghadapi aktivitas harian.

Demikian artikel tentang jenis minyak zaitun dan manfaat alami minyak zaitun yang luar biasa. Dengan mengetahui jenis dan manfaatnya kita akan lebih bijak dan selektif sehingga khasiat yang diperoleh lebih maksimal. Jangan lupa untuk menggunakan minyak zaitun secara rutin ya.