Metode dan Cara Membentuk Otot Lengan

cara membentuk otot

Metode dan Cara Membentuk Otot Lengan – Susu segar merupakan cairan yang berasal dari ambing sapi sehat dan bersih, yang diperoleh dengan cara pemerahan yang benar dan kandungan alaminya tidak dikurangi atau ditambah sesuatu apapun dan belum mendapat perlakuan apapun kecuali pendinginan (SNI, 2011).

Susu memiliki kandungan gizi yang tinggi dan merupakan bahan makanan yang sempurna, karena mengandung hampir semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh cara membentuk otot lengan manusia dalam jumlah yang cukup banyak dan seimbang, yaitu 1 bagian karbohidrat, 17 asam lemak, 11 asam amino, 16 vitamin dan 21 mineral. Susu segar mengandung air (87,25%), laktosa (4,8%), lemak (3,8), kasein (2,8%), albumin (0,7%) dan garam-garaman (0,65%) (Anonim 2003 dalam Fifi 2015). Komposisi susu yang mudah dicerna dengan kandungan protein, mineral dan vitamin yang tinggi, menjadikan susu sebagai sumber bahan makanan yang fleksibel yang dapat diatur kadar lemaknya, sehingga dapat memenuhi keinginan dan selera konsumen (Aryana, 2011).

Tingginya kandungan gizi pada susu merupakan media yang baik bagi pertumbuhan mikroorganisme. Wardiana, dkk. (2015) menyatakan susu juga dapat bertindak sebagai cara membentuk otot lengan perantara atau substrat untuk pertumbuhan mikroorganisme patogen dan organisme lain penyebab penyakit, sehingga susu merupakan salah satu bahan cara membentuk otot lengan pangan yang mudah rusak atau perishable. Rahmi (2008) menambahkan rataan kandungan bakteri awal dalam susu segar yaitu 1×103 sampai 1×106 cfu/ml. [Jenis bakteri yang terkandung dalam susu sangat bervariasi, dengan jenis yang terbanyak adalah bakteri Streptococcus sp. (0-55%) dan Micrococcus sp. (30-39%), sedangkan untuk bakteri Gram positif, Bacillus dan bakteri lainnya memiliki kisaran sebesar 10% (Cousins dan Bramley, 1981).

Hal tersebut dipertegas oleh Ruegg et al. (2008), susu segar yang berasal dari ambing sehat normalnya mengandung mikroorganisme lebih kecil dari 1000 cfu/ml.

Cara Membentuk otot lengan dengan minum susu

cara membentuk otot
cara membentuk otot

Susu sangat efektif untuk cara membentuk otot lengan kita. Bakteri ini mengakibatkan kerusakan pada susu sehingga tidak layak untuk dikonsumsi. Hernawati (2006) menyatakan bahwa bakteri yang mengontaminasi susu dibagi menjadi dua, yaitu bakteri patogen [Infeksi
terjadi karena mengonsumsi susu yang terkontaminasi bakteri.

sedangkan intoksikasi terjadi karena mengonsumsi susu yang mengandung toksin]dan bakteri cara membentuk otot lengan pembusuk[Dimana dapat menguraikan protein menjadi asam amino dan merombak lemak dengan enzim lipase sehingga susu menjadi asam dan berlendir]. Bakteri patogen diantaranya Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Salmonella sp., Enterobacter sakaziki, Mycobacterium spp, sedangkan untuk bakteri pembusuk adalah Micrococcus sp., Pseudomonas sp., dan Bacillus sp.

Mikroorganisme dari genus Pseudomonas sp psychrotrophic aktivitas metabolik tertinggi pada suhu 4 °C sampai 7 °C. Capodifoglio (2016) menyatakan bahwa penyimpanan susu 12 jam setelah pemerahan sudah positif ada aktivitas lipolytic. Selanjutnya peningkatan lipolitic 12% setelah penyimpanan 24 jam setelah pemerahan. Rofi’i (2009) menyatakan bahwa penyimpanan sampel susu pada suhu rendah dalam pengujian TPC (<10°C)[Pemeriksaan pertama sampel suhu rendah (<100C) menghasilkan nilai TPC dengan rataan 5.374 ± 0.490 log CFU/ml, maksimum 6.415 log CFU/ml, dan minimum 4.176 log CFU/ml. dapat menghambat pertumbuhan bakteri] lebih efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri dan aktivitas cara membentuk otot lengan enzimatisnya.