Tips Kesehatan 2016 Dalam Mengkonsumsi Air Putih

Ditahun baru ini anda pastinya penasaran terhadap tips kesehatan 2016 kemaren, salah satu tips kesehatan yang harus anda ketahui diantaranya adalah menyangkut air putih yang harus anda konsumsi. Air putih sendiri merupakan hal yang harus anda penuhi setiap hari, karena manusia terdiri dari cairan 60 %, sehingga minum air putih 8 gelas jam perhari suatu keharusan. Jika tidak maka tubuh anda akan mengalami banyak resiko yang tidak diinginkan, terutama dalam masalah kesehatan.

Tips kesehatan 2016 dalam mengkonsumsi air putih bisa anda lakukan setiap hari, jangan meminum secara langsung 8 gelas, namun pastikan anda meminum dalam keadaan menginginkan dan membutuhkan. Seperti minum satu gelas setelah anda bangun tidur, satu gelas sebelum anda mandi, dan satu gelas setelah anda makan, namun beri jeda beberapa menit dahulu. Dan sisanya bisa anda gunakan ketika anda haus dan capek. Dengan meminum air putih secara teratur dan melakukan tips kesehatan diatas maka anda akan memiliki banyak manfaat, diantaranya siistem pencernaan anda akan lancar, menjaga kesegaran pada tubuh, berfungsi untuk pelarut, pelumas dan katalisator sebagai pengatur suhu pada tubuh, dan sebagai alat untuk mengeluarkan racun dalam tubuh melalui racun dan keringat.

Melakukan tips kesehatan 2016 berupa konsumsi air putih sangat penting untuk dilakukan, karena anda akan terjauhkan dari berbagai hal diantaranya cairan otak menurun sehingga sel sel yang ada didalam otak tidak akan berkembang dan tumbuh,  tenggorokan juga akan kering, air kencing akan berwarna gelap dan mampu menyebabkan gejala halusinasi, kulit tubuh anda juga akan kusam karena aliran darah kapiler tidak maksimal, resiko lainnya adalah ginjal akan terganggu, karena air bisa membuat komponen pembentuk batu ginjal akan lebih larut dan luruh ketika anda buang air kecil. resiko yang fatal lainnya adalah kekurangan air putih akan menyebabkan infeksi pada kandung kemih. Dengan begitu mengkonsumsi air minum merupakan keharusan pada tubuh kita, karena memiliki manfaat yang sangat luar biasa.